Der Weg zur Übersicht

Qi - Gong - Die meditative Sportart für alle !

Mit leichten Bewegungen bringen Sie sich in ein harmonisches Gleichgewicht.

Erfolg mit Qi-Gong:

Stärkung Ihrer Gesundheit und Lebensfreude
Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte
Entspannung Ihrer Organe, Muskeln und Gelenke

Die sanfte chinesische Bewegungskunst für Jung und Alt als Antwort auf den Stress unserer Zeit. Immer mehr Menschen entdecken die unschätzbaren Vorteile dieses Trainings, ohne die üblichen Attribute wie noch schneller, weiter, höher und besser. Der freie Fluss der Lebensenergie (Qi) ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Qi-Gong lehrt uns, diese Energie wahrzunehmen, sie gezielt zu leiten und dadurch zu mehr Entspannung, Vitalität und Kraft zu gelangen. Sanfte, geschmeidige Bewegungen, langsam, natürlich und in sich ruhend, machen den Kopf frei und verleihen dem Körper Vitalität. Seit Jahrtausenden wird Qi-Gong in China praktiziert und zunehmend findet diese uralte Selbstheilungsmethode auch den Weg in den Westen. Vielfältige Bewegungsübungen und Entspannunsmethoden aktivieren die Selbstheilungskräfte des Menschen und fördern die Gesundheit unter ganzheitlichen Aspekten. Im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stellt Qi-Gong den aktiven Teil dar.

„Qi“ - steht für die Lebensenergie
„Gong“ - für beständiges Üben

Im Idealfall ist Qi-Gong ein fester Bestandteil des Alltags.
Auch jene, die hin und wieder üben, tun sich mit Qi-Gong etwas Gutes.

Erleben Sie Qi-Gong in einer Probelektion
Das 5-Elemente Qi-Gong von: Sie Lukas Kasenda Kurs: 5 x 1,5 Std.

Mit den 5-Elemente lernen Sie den Zusammenhang kennen von:
Element - Organ, Meridian (Leitbahn) und Emotion.
Z.B. Element Feuer: „Ungeduld und Hektik“ führt zu einer Blockierung des Herz-Energie und dessen Meridian. Mit der Übung wird diese Energie wieder ins Gleichgewicht gebracht und „Freude“ durchfliesst Organ und Meridian.

Qi-Gong